2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月31日 tdc_staff お知らせ 心の整理 自分のストレスの元は何？ (TDC member writing) ストレスがあるとき、何も原因がないということはないかと思います。 ただ、何が原因なのか漠然していることは多く、それがまたストレスになることはあると思います。 そんな時に行うと良い方法を紹介します。 ■今抱えてる問題を書き […]
2023年2月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 tdc_staff お知らせ ストレスを和らげるための深呼吸 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 長い連休が開けるといつものペースを取り戻せずに焦りを感じたり、疲れに気付いたりすることはありませんか？ 要因のひとつが、ストレス。これを緩和したいなら、深呼吸をするのもオススメ。 ストレスによって体調不良が引き起こされる […]
