2022年 感謝の気持ち 東京デジタルキャリア 就労支援ログ
年の瀬になると、「こんな事があった」「いろんなことが起きた」とふとした瞬間に思い出しますね。
皆様もそんな事を思い出せる1年だったでしょうか？
〇1年の振り返り
あんな事、こんな事などいろんな記憶が蘇ります。
その中で良かった点、悪かった点を思い返す事も大切ですが、頑張ってきた自分「お疲れ様！頑張った！」と労いをしてあげましょう。
思い通りにならなかったと思うときは少し自分の期待が大きいかもしれません。
自分の期待通りではなかったとしても概ね達成できた場合は気づきや学びの機会ができ、何気ない日々の中で忘れていた事を思い出し、自分の成長を確認するチャンスでもあります。
〇感謝すべき人を思い浮かべる
自分が今年関わった人のリストアップしましょう。
苦手な人がいてもリストに上げます。
それぞれの人に対し、感謝の言葉を紙に書いていきます。
見つからなくても探すのが大切！
本当は伝えるところまでがセットですが、そこまではできない！と思う人が多いと思います。
そんなときは感謝の気持ちを考えることで「感情的な気持ちをリセット」し、客観的に物事を見ることをできるようにしていきましょう
当たり前だと感じている日常が続くように日々努力できるようになるのではないでしょうか。
振り返るときに、注意したい事は「反省」と「後悔」は違います。
”自分のしてきた言動を省みて、その可否を改めて考えること”
”悔やむこと”の違いがあります。
後ろ向きな気持ち（後悔）ではなく前向きな気持ち（反省）で新しい1年にしていきましょう。
【見学・体験のご案内】
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電話やZOOM等でのご相談も可能です。
※オンラインでのご相談は支援機関の方のみになります
《令和5年1月の見学受付日》※年内の見学は終了いたしました
1月17日(火) 1月19日(木) 1月24日(火) 1月26日(木) 1月31日(火)
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