2026年3月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月5日 tdc_staff お知らせ イライラを抑える方法 就労支援ログ 東京デジタルキャリア 職場で感じる「イライラ」は、単に不快なだけでなく、集中力の低下や人間関係の悪化、さらにはメンタルダウンに直結する大きな課題です。 障がい者雇用において、イライラを適切にコントロールする（アンガーマネジメント）スキルは、「 […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月7日 tdc_staff お知らせ 正月病を防ぐ方法 東京デジタルキャリア 就労継続支援ログ 皆さんお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 休みはゆっくり休めたでしょうか？ 年末年始明けは何度味わっても辛いと感じるものです。 理由は簡単です。 年末は休みが多く集中してイベントも盛り沢山。クリスマスや大掃除、仕事 […]
