2021年10月8日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 tdc_staff お知らせ 生活リズムを整えるには？就労にむけた体調管理のために③ 本日も、8/20に実施した就労準備研修の振り返りです。 今回は、ストレスにどう対応していくのか？ 様々な方法を紹介します。ご自身に合うものを探してみてください。 言葉にして整理する ①不安なこと、ストレスを […]
2021年10月1日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 tdc_staff お知らせ 生活リズムを整えるには？就労にむけた体調管理のために② 本日も、8/20に実施した就労準備研修の振り返りです。 生活リズムを整えるために必要なことはなんでしょうか？ 引き続き考えていきます。 ストレスに対処するには？ ①ストレスに気付く ②ストレスに対処する ③ストレス反応の […]
2021年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 tdc_staff お知らせ 生活リズムを整えるには？就労にむけた体調管理のために① 本日は、生活リズムを整えるためにはどうしたらよいのか？考えていきます。 8/20に実施した就労準備研修の振り返りです。 生活リズムがガタガタだと・・・ 体内リズムの乱れは私たちの生活にも大きな影響を与えてい […]
2020年8月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 tdc_staff お知らせ 生活リズムの大切さ 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 皆さんは生活リズムはどう把握していますか？ 私たちは生活しているときに「何時に家を出て…」「何時に寝て…」など意識的にしています。 しかし、見直す習慣はどうでしょうか？ 日々、生活していると１週間・１カ月と生活を見返す事 […]
