「得意」と「苦手」を実践！障害の凸凹の“角”を丸くする3つのステップ　就労支援ログ　東京デジタルキャリア

「仕事でミスばかり。でも、別のことなら人一倍できるのに…」

「得意なことと、苦手なことのギャップが激しくて、毎日生きているだけで疲れてしまう」

そんな風に悩んでいませんか？

周りの人からは「できるんだから、もっとちゃんとやって」と言われ、自分でも「どうして普通にできないんだろう」と責めてしまう。

その繰り返しは、本当に苦しいですよね。

でも、安心してください。あなたが疲れてしまうのは、決して努力不足や怠けではありません。それは、脳の特性による「障害の凸凹（デコボコ）」が原因かもしれません。

この記事では、苦手を無理に根性で克服するのではなく、凸凹の「角を丸くして」社会で生きやすくするための方法を解説します。実際に行われている「具体的な3つのステップ」を知ることで、明日からの心がきっと軽くなりますよ。

2-1. なぜ「得意」と「苦手」の差が激しいと疲れてしまうのか？

発達障害や精神障害の特性を持つ方の多くは、能力の「凸（得意なこと）」と「凹（苦手なこと）」の差が非常に激しいという特徴を持っています。

例えば、

「パソコンのデータ入力は驚くほど速い（凸）のに、電話応対になると頭が真っ白になる（凹）」

「アイデアを出すのは得意（凸）なのに、スケジュール管理が全くできない（凹）」

といったケースです。

なぜこれが疲れるのかというと、世の中の「普通の人はこれくらいできる」という基準に、自分の「凹（苦手）」を無理やり合わせようとしてしまうからです。

苦手なことを根性や気合でカバーしようとすると、脳も体も常にフル回転状態になり、やがてオーバーヒートを起こしてしまいます。

これが積み重なると、自信を失ってうつ症状などの「二次障害」を引き起こすリスクにも繋がってしまいます。

大切なのは、「普通」に合わせることではなく、自分の凸凹と上手に付き合う方法を学ぶことです。

2-2. 事業所で実践！障害の凸凹の“角”を丸くする3つのステップ

この凸凹の尖った角をゆるやかに丸くし、社会で生きやすくするための訓練を3つのステップで行っています。

 

2-3. 無理に「平ら」にしなくていい。凸凹のままで生きる選択肢

よく「社会に出るためには、苦手なことを無くして『平らな人間』にならなきゃいけない」と思っている方がいます。

ですが、訓練は「苦手をゼロにする場所」ではありません。

あなたの「凸（得意なこと）」は、誰にも真似できない素晴らしい強みです。それを無理に削って平らにしてしまうのは、とてももったいないことです。

事業所は、「凸凹を持ったままで、どうやって社会と上手に付き合っていくか」を、安全に実験できる場所です。

失敗しても怒られない環境で、「この工夫はうまくいくかな？」「この配慮があれば体調を崩さないな」と、あなただけの生き方・働き方のスタイルをスタッフと一緒に見つけていくことができます。

 

結論・まとめ

自分の得意と苦手のギャップに苦しみ、一人で凸凹を平らにしようと頑張る必要はありません。あなたの「得意」は素晴らしい魅力ですし、「苦手」は仕組みや周りのサポートでいくらでもカバーできます。

「これまで仕事が長続きしなかった」

「履歴書の空白期間を見るだけで、焦って傷ついてしまう」

そんな不安を抱えている方こそ、ぜひ一度、私たちの事業所を頼ってみてください。

まずは、あなたの「得意」と「苦手」を一緒にスッキリ整理することから始めてみませんか？

見学・体験を随時開催しています。

お気軽に、最初の一歩を踏み出してみてくださいね。

あなたの「働きやすさ」を、私たちが全力でサポートします。

東京デジタルキャリア（就労継続支援B型事業所）

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