リフレーミングとは？① 東京デジタルキャリア 就労支援ログ
物事の見方を変えるリフレーミングとは？
リフレーミングとは、英語で書くと「reframing」。
ある枠組み（フレーム）で捉えられている物事を、枠組みをはずして、違う枠組みで見ることを指します。
リフレーミングに関する有名な例え話があります。
◎コップに水が半分入っている時・・・
「半分しか入っていない」 不満や不足を感じている
「半分も入っている」 満足や喜びを感じている
→物事の感じ方が違ってきます。
同じ出来事でも枠組みを変えるだけで、物事の感じ方を変えることができるのです。
例えば…
◎病気になり、手術が必要です。医師より説明されたらどちらの同意書にサインしますか？
①：この手術は死亡率が１０％の手術です
②：この手術は生存率が９０％の手術です
これはどちらも同じ率の手術です。
しかし、自身の判断にも影響している事がわかりますね。
状況のリフレーミング
状況のリフレーミングとは、その人や物事は、
「他のどのような状況ならば役立つか？」
と、状況や背景の枠組みを見直すことです。
例えば…
学校でいつも大きな声で話す人がいます。周囲はとても迷惑を感じています。
しかし、
人が倒れている時…事故に巻き込まれた時…「助けてください」と大きな声で誰かを呼んでくれた。
このように、その状況においては機能しなくても、他の状況においては、役立つ資質であり、リソース（資源）になります。
内容のリフレーミング
内容のリフレーミングとは、意味のリフレーミングとも呼ばれ、
「その物事には他にどんな意味があるだろうか？」
「どんなプラスの価値があるだろうか？」
といった具合にその内容（意味）をつくる枠組みを見直すものです。
例えば…
「失職した」
これ単純にマイナスになります。
しかし、内容のリフレーミングを行うと
・本当にやりたい仕事を見つける
・自分の才能を活かす
・仲の悪い同僚と離れられる
・自分の時間ができる
・資格などの勉強をする時間が取れる
プラス思考でチャンスが得られたという意味も見出すことができます。
「何かがうまくいかないことを知る機会」
「まだ気づいていない重要な意味に気づく機会」
「何が大切なのかを学ぶ機会」
「何かをやめる、また始める機会」
こういった認識の枠組みに変えることが、内容のリフレーミングの基本です。
特別講師
講演内容
就職ができなかった方、離職してしまった障がい者の方が多数存在しています。
コロナ禍でも経済的な自立を目指すためには、給与の高める仕事の獲得へ周到に準備することが大事です。
時間を掛けてでも、経済的自立に繋がるような価値の高い仕事を身に付け、将来のイメージを持つことができると、自信を持って社会へ踏み出すことができます。
今回は、在宅リモートワークで障がい者雇用を実現し、障がい者を含む全国の在宅ワーカー・フリーランスにIT・WEB系の仕事機会を提供している（株）クラウドワークス様の事例をご紹介し、今後の障がい者支援のあり方を考えます。
主催
東京デジタルキャリア（運営法人：オフィスあしずみ）
開催方法
オンライン配信
☆Youtube視聴環境があれば視聴いただけます
※tdcw201971@gmail.com からのメールを受信許可にしてください。
（時間までにメールにてアクセス先を配信します）
配信日
2021 年 7月 16 日（金）
お申し込み期間
2021 年 5 月 28 日 (金)～
視聴可能時間
１0：００～１８：００
（何度でも視聴可能です）
※視聴可能なお時間を延長‼
お申込み方法
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オンライン特別講演会 第3弾
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