就労準備研修（感染症予防） 東京デジタルキャリア 就労支援ログ
今日は良い天気ですね！
暖かくて日差しもあり、とてもいい日になりました。
本日は東京デジタルキャリアのランチ会＆就労準備研修を行いました。
本日のテーマは「感染症予防」
①手洗い方法
②アルコール消毒
③うがいの方法
④マスクの付け方＆外し方
の4点に絞って頂きました。
今の時期、新型コロナウィルス、インフルエンザ、ノロウイルス等をたくさんのウィルスから身を守らなければいけません。
手を洗う際には
準備
※指輪や時計等の装飾品は外す
※手首の袖口の衣服をめくる
※手洗い後のタオルを出しておく
洗い方
①しっかり濡らす
②手をこすり合わせ流水でまずウィルスを流す
③手のひら同士をこすり合わせる
④手の甲をこすり合わせる
⑤指の間（指の側面）を両手をクロスしてこすり合わせる
⑥片手を猫の手にし、片方を手のひらでこすり合わせる
⑦親指を包むように洗う
⑧手首まで洗う
※清潔なタオルやペーパーで拭く（間違っても洋服に擦り付けてはダメ！！）
手指のアルコール消毒は1回で十分！！
1プッシュでも溢れてしまいますが、手に擦り付けるようにしてしっかり塗り込んでください！
うがいは
ブクブクうがい→水を含み口を閉じてゆすぎます。口腔内の食べかすや細菌等を体外に排出します。
ガラガラうがい→水を含み口を開き上を向きながら息を吐きながら行います。
「あー」「がらがら」と実際に言いながらだと粘膜も綺麗になります。
順番は
ブクブクうがい→ガラガラうがい
マスクの装着方法
①マスクの上下の確認
②表・裏の確認
③ゴム紐をしっかり耳で固定する
④鼻の形に合わせる
（ノースピース）を鼻の形に合わせてフィットさせる
⑤顎から鼻まですっぽり入るようにする。
注意点
※顔の形に合う事を確認する
※外すときは耳のゴム紐を外し、マスクに触れないようにしましょう
Q手洗い後にアルコール消毒は絶対必要ですか？
A絶対ではありません。あれば尚良い事は間違いないですが、手が荒れてしまう方等いますので
絶対にしなければならないわけではないです。
Q水道がない場合はアルコール消毒だけでよいのですか？
A手洗いできない場合は代わりにアルコール消毒でも大丈夫です。
Q石鹸がない場合は水洗いでも効果はあるのですか？
A水洗いでもちゃんと洗えていれば菌は落とせています。
今更ながらですが、自分の免疫を高めるには
早寝早起き、運動を取り入れる等して健康な身体つくりも必要ですね。
本日はランチ会もございました！！
感染症対策もあり、ランチ会ではお弁当の宅配を頼みました。
今回は
◇すき焼き弁当
◇ハンバーグ弁当
◇塩豚焼き弁当
の3種類から選んでいただきました。
利用者様よりおいしいお土産を頂きましたので
皆さんで頂きました。
ありがとうございました。
現在、東京デジタルキャリアでは登録人数20名を超えました。
日々、新しいお問い合わせがあり、見学を受け付けております。
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