時間管理の目的　就労支援ログ　東京デジタルキャリア

「時間の管理」において、障がい者雇用の現場でよく見られる課題の一つが、「遅刻を恐れるあまり、極端に早く着きすぎてしまう（早着）」という現象です。

一見、遅刻しないことは良いことのように思えますが、あまりに早すぎる到着は、自分自身の疲労蓄積や、受け入れ側の企業の負担になる場合もあります。

時間管理の『真の目的』

単に「遅刻をしない」だけが目的ではありません。ビジネスにおける時間管理には、より深い3つの目的があります。

「早く着きすぎてしまう」背景にある課題

なぜ、不安から早く着きすぎてしまうのか。その心理的・行動的な課題を整理してみましょう

課題	背景にある課題
予期せぬ事態への過剰な不安	「電車が止まったらどうしよう」「道に迷ったらどうしよう」という不安が強く、最悪の事態を想定して余裕を持ちすぎてしまいます。
時間の「見積もり」のズレ	移動時間だけでなく、準備や駅までの徒歩時間を「点」ではなく「線」で捉えるのが苦手な場合に起こります。
待機場所・方法が定まっていない	「電車が止まったらどうしよう「ちょうど良い時間」に到着するためには、途中で時間を調整する技術が必要ですが、その「待ち方」が分からず、職場まで直行してしまいます。

時間管理ロードマップ

理想的な到着時間は、「始業の10分〜15分前」です。ここを目指すためのステップをご紹介します。

1. 起床
2. 準備完了（家を出る時間15分前）
3. 出発（前後20分含む）
4. 調整ポイント（コンビニ/カフェ/公園など）
5. 最寄り駅や企業周辺へ到着（15分前）

 

目指すべきは「余裕のあるプロ」

時間の管理は、単なるマナーだけではなく、「自分を疲れさせないためのセルフディフェンス（自己防衛）」です。

 

もし「どうしても不安で早く家を出てしまう」という癖が抜けない場合は、「自分の特性」として自己分析シートに記入しましょう。

例：「遅刻への不安が強いため、早めに到着して近隣で待機してから出社します」

と企業に伝えておくことで、理解を得やすくなります。

 

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