2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 tdc_staff お知らせ 「Ctrl」（コントロール）キー 東京デジタルキャリア就労支援ログ ショートカットキーとは？ 「ショートカットキー」とは、Windowsパソコンのキーボードで「Ctrl」（コントロール）や「Alt」（オルト）といった特殊キーと、アルファベットのキーなどを組み合わせて押すことで、さまざまな […]
2023年4月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月7日 tdc_staff お知らせ 利用者インタビュー⑩ 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 今回は利用者インタビューをご紹介します。 答えていただいたのは、通所を開始して約2年程のOさん、Tさんです。 お2人は現在高田馬場にある施設外を利用中です。 ほぼ週5でお休みなく、通所されています。 体調不良で休んだこと […]
2023年4月7日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 tdc_staff お知らせ 姿勢の大切さ 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 姿勢が悪くなる原因はたくさんあります。 例えば、 ・足を組む ・カバンを片方ばかり持つ ・スマホ姿勢（うつむいて首が前に出る姿勢） ・パソコン作業の時、画面の高さがあっていない。など。 日常生 […]
2023年3月31日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 tdc_staff お知らせ データの圧縮と展開演習～ZIPフォルダを使いこなそう！～ 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 今回は、事業所内で実施した「データのダウンロード・アップロード」研修の内容をご紹介します。 圧縮とは データの内容を変えずに、サイズを小さくすることです。 展開（解凍）とは サイズの小さなファイルに変換されたデータを元の […]
2023年3月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月24日 tdc_staff お知らせ BS ビジネスマナー返事編 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 今回は、正しい返事の仕方とビジネスマナーについて紹介します。 人との関係性において挨拶や返事は重要で信頼を確保するためのツールとなります。 〇明確に相手に伝わる返事 話したことが本当に通じたかどうか気になります。 明確に […]
2023年3月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月12日 tdc_staff お知らせ データのアップロード・ダウンロード 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 今回は、事業所内で実施した「データのダウンロード・アップロード」研修の内容をご紹介します。 ダウンロードとは インターネット上のデータをコピーしてパソコン等に保存することです。 ダウンロード（download ）という言 […]
2023年3月10日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 tdc_staff お知らせ 朝、起きられない！まずやってみよう3つのこと 東京デジタルキャリア (TDC member writing) 朝起きられない！まずやってみよう3つのこと！ ・太陽を見る、浴びる ・自分の生活を記録してみる ・朝好きな事をする時間を作る ・太陽を見る、浴びる 朝起きたら起き上がり、ベットを整える。 カーテンを開けて太陽の光を浴びる […]
2023年3月3日 / 最終更新日時 : 2023年1月12日 tdc_staff お知らせ 利用者インタビュー⑨ 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 今回は利用者インタビューをご紹介します。 答えていただいたのは、通所を開始して約3年程のOさんです。 週５通所されており、お休みはほとんどありません。 体調不良でお休みした日は数える程です。 性別・年齢は？ […]
2023年2月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 tdc_staff お知らせ ストレスを和らげるための深呼吸 東京デジタルキャリア 就労支援ログ 長い連休が開けるといつものペースを取り戻せずに焦りを感じたり、疲れに気付いたりすることはありませんか？ 要因のひとつが、ストレス。これを緩和したいなら、深呼吸をするのもオススメ。 ストレスによって体調不良が引き起こされる […]
2023年2月17日 / 最終更新日時 : 2023年1月16日 tdc_staff お知らせ ASDの人に向いている仕事 東京デジタルキャリア (TDC member writing) ◆ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）の症状 ●会議などの場所で空気を読まずに発言してしまい、ひんしゅくを買う ●視線があいにくく、表情が乏しい ●予想していないことが起きると何も考えられなくなり、パニックを […]
